Sou Personal Trainer e Nutrition Coach formada pelo Australian Institute of Fitness em Brisbaine, e Chef pelo Tafe de Gold Coast, na Austrália, onde moro há 15 anos.
Eu comecei uma busca por uma mudança de estilo de vida procurando ter uma vida mais saudável.
E durante esta jornada, estudei e tive contato com muitos métodos e dietas distintas, mas nenhuma delas trazia um resultado realmente satisfatório e permanente, causando problemas sérios como o “efeito io-iô” e a compulsão alimentar (devido às restrições), além de outras consequências nocivas à saúde. Eu não queria nada disso para mim !
E nesta busca incessante eu encontrei uma solução através da dieta Flexível e a reeducação alimentar e descobri que ter um corpo com baixa porcentagem de gordura, bonito e com saúde, não significa parar de comer o que gosta, ficar horas na academia e muito menos deixar de Ser quem você é!
Me transformei de dentro para fora e quero compartilhar tudo o que aprendi e apliquei na minha própria vida para que outras pessoas também tenham a oportunidade de se tornarem mais fortes, felizes e saudáveis, mudando seus estilos de vida permanentemente, de forma leve, prazerosa e principalmente sustentável.
Foi assim que eu criei o Programa FLEXIBLE FIT LIFE. Acesse aqui e descubra os segredos deste programa !
4 meses pós-parto
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