Programa Flexible Fit Life

Você é um ser único, portanto existe uma fórmula só sua para ter um corpo saudável e uma vida equilibrada, sem culpa , restrições e principalmente:

Sem deixar de Ser quem você é”!

Cami Sheehan

Você já fez dietas e exercícios que não deram o resultado esperado ?

Ou tentou manter um estilo de vida saudável, mas não tinha tempo para ficar cozinhando receitas mirabolantes e gastando horas na academia?

Você sabia que existe uma fórmula só sua para ter um corpo saudável e uma vida equilibrada, sem culpa , restrições e, principalmente:

Sem deixar de Ser quem você é?

Eu vou te apresentar o Programa FLEXIBLE FIT LIFE que tem transformado a vida de muitas pessoas e isso tem me motivado a levar este método para quem quer realmente ter qualidade de vida, um corpo bonito e saudável.

O Flexible Fit Life é um programa criado por mim, Cami Sheehan, para conduzir de forma personalizada uma mudança de estilo de vida, que alia exercícios físicos e nutrição, sem extremismos ou terrorismo alimentar, com acompanhamento feito por mim de forma muito especial e exclusiva.

E para quem eu faço

Apresentar uma forma inteligente de se alimentar e treinar e garantir que você atingirá os melhores resultados, terá o corpo que sempre sonhou sem cortar os alimentos que mais gosta e passar horas infinitas treinando na academia.

Este programa não é, definitivamente, para quem busca uma mágica, mas sim para quem quer se desenvolver de forma consciente e, com a minha ajuda, descobrir a sua fórmula para transformar em realidade aquilo que você tanto almeja: aliar beleza, saúde, bem estar e autoestima de uma forma leve e prazerosa, pois acredito que assim que temos que conduzir a nossa vida.

Vamos juntos encontrar a sua fórmula única?

Eu acredito que para fazer uma mudança consciente e progressiva é preciso construir um programa que considere todos os seus gostos, os seus valores e a sua personalidade.

Você é um ser único e, por isso, seu estilo de vida também tem que ser.

É respeitando sua rotina, seus gostos pessoais e o seu corpo como um todo que chegaremos a uma fórmula só sua, única, com resultados que irão permanecer permanentemente sem culpa, restrições e sem deixar de ser o que você é.

Eu, Cami Sheehan eu criei o programa Flexible Fit Life para conduzir de forma personalizada uma mudança de estilo de vida que alia 3 pilares:

Exercícios físicos

Nutrição

Meus acompanhamentos

Tudo isso sem extremismos ou terrorismo alimentar, respeitando sua rotina, seus gostos pessoais e o seu corpo Ou seja, uma fórmula só sua com resultados eficientes e sustentáveis!

Porque acredito que todo ser é único e, por isso, seu estilo de vida também tem que ser.

O programa completo Flexible Fit Life consiste em:

12 semanas com acompanhamentos via Facetime e Whatssap durante este período, onde vou orientar treinos e dietas personalizadas acompanhando todo o seu processo.

Aplicativo Fit Life by Cami, um app de treinos com + de 300 vídeos explicando cada movimento, e tracking o seu progresso.

Cardapio e menu de receitas personalizado de acordo com a sua meta calórica.

Mais de 200 receitas rápidas, saudáveis e deliciosas.

2 ebooks com orientações muito valiosas sobre a Reeducação Alimentar e a Dieta Flexível para você mudar paradigmas e a sua consciência em relação a alimentação, corpo e a atividade física.

1x análise inicial e 2x do seu progresso week 6 e week 12 feita com fotos e medidas corporais que contêm informações como a massa magra e massa gorda do seu corpo, taxa basal, e porcentagem de gordura.

Contagem de calorias e macros, para que você emagreca comendo um volume alto de comida.

MÉTODO EXCLUSIVO de TREINAMENTO, onde você vai conseguir RESULTADOS de forma simples, sem perder horas e horas na academia, planos de treino personalizados com tabela de feedback a ser preenchida por você que irá moldar o próximo treino

Organização e elaboração de estratégias semanais para que você tenha melhores resultados.

Grupo de suporte com mulheres empoderadas que já estão fazendo o programa, onde você pode tirar as suas dúvidas e se motivar durante a jornada.

Agora se você precisa de acompanhamento profissional apenas na parte de nutrição ou na de exercícios físicos estão disponíveis os seguintes Programas .

Programa Nutrição Flexible fit Life

Programa Workouts Flexible fit Life

Novidades

Eu reuni os feedbacks que recebo das alunas e aprimorei o Programa, direcionando sempre para a resolução do desafio que cada uma enfrenta. Veja as novidades:

Autoconhecimento e alimentação

Teremos um apoio extra da Nutricionista esclarecendo sobre a dinâmica da alimentação e equilíbrio das emoções.

Fisioterapia para puerpério

Aqui as futuras e novas mamães irão descobrir como retornar às atividades físicas pós parto com segurança e, sobretudo, com informação e saúde.

Ebook de calorias personalizado

Todas as minhas clientes queridas irão receber um e-book com plano alimentar e menu de receitas personalizado de acordo com a sua meta calórica.

Ebook Plant Based

Além do ebook de receitas 1 e 2 do Programa, você terá acesso ao Ebook Plant Based, inspirado na dieta vegana da modelo Julia Diniz, enquanto ela fazia este Programa.

Eu acredito que para fazer uma mudança consciente e progressiva é preciso construir um programa que considere todos os seus gostos, os seus valores e a sua personalidade.

Eu quero descobrir a sua fórmula para tornar realidade aquilo que tanto almeja beleza, saúde, família, bem estar e autoestima De uma forma leve e prazerosa!

Para isso eu faço questão de estar com você nessa mudança de estilo de vida durante 12 semanas, mantendo contato constante pelo WhatsApp e conversando através do Facetime, para acompanhar passo a passo para analisar e acompanhar o seu processo – físico e alimentar- de forma exclusiva assim como você merece.

E quando termina o programa de 12 semanas, o que eu faço?

Se quiser, você tem a opção de continuar com o acompanhamento dos treinos comigo. Eu tenho uma proposta especial para isso.

Se é assim que você deseja conduzir a sua vida…

Então vem comigo!

Vamos marcar um facetime sem compromisso nenhum para eu conhecer melhor sua rotina , preferências pessoais e o seu objetivo com o Programa e assim explicar como vamos encaixá lo na sua vida sem grandes dificuldades e assim mudar seu corpo, sua mente e o seu estilo de vida!